Mindfulness pro každý den (Portál)

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Mindfulness pro každý den

Gary Hennessey
Překlad: Ludmila Kosatíková
Malými kroky k velkým změnám

Kniha nabízí jednoduchá cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“? Stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a zájemci o mindfulness.

Číst dál...

Bylinkopedie

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Bylinkopedie

Kolektiv autorů
Léčivé bylinky a zázračné rostliny z české přírody

CPress – Albatros Media 2019, 240 s.

Autoři svoji bylinkopedii pojali jako výběr toho nejlepšího, co již několik let připravují na stejnojmenném internetovém portále. Velkoryse řešený formát knihy poskytuje bohatý prostor pro užitečné informace o našich více i méně známých léčivých bylinách a rostlinách.

Číst dál...

Ruka noci podaná

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Ruka noci podaná

Václav Cílek, Ferdinand Šmikmátor a kol.
Základy rodinné a krizové připravenosti

Dokořán 2018, 408 s.

Výjimečná kniha pro výjimečné, přesto ne vždy tak nezvyklé situace, v nichž je nutné se rychle a správně orientovat, byla ihned po vydání pro velký zájem rozebrána a vychází znovu v dotisku. Poskytuje informace, jak může rodina přežít v krizových situacích, jako jsou například epidemie, blackout, povodeň, nepokoje nebo kterou představuje jiná civilizační pohroma.

Číst dál...

Jóga v terapii

Podrobnosti

Kategorie: Knižní tipy

Jóga v terapii

David Emerson
Trauma-sensitivní jóga jako pomocník při léčbě traumatu

Maitrea 2019, 176 s.

Při léčbě klienta, který trpí interpersonálním traumatem jako je chronické zneužívání v dětství nebo domácí násilí, nemá verbální terapie vždy ten nejlepší efekt. Pro tyto klienty jsou trauma a jeho důsledky natolik zabudované do osobnosti a tak komplexní, že omezení klientových zkušeností na sadu symptomů, případně navrhování změn v kognitivním rámci nebo v rámci behaviorálních vzorců ignoruje důležitého a klíčového hráče: tělo.

Číst dál...