Mindfulness pro každý den (Portál)
- Podrobnosti
- Kategorie: Knižní tipy
Mindfulness pro každý den
Gary Hennessey
Překlad: Ludmila Kosatíková
Malými kroky k velkým změnám
Kniha nabízí jednoduchá cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“? Stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a zájemci o mindfulness.
