- Podrobnosti
-
Kategorie: Knižní tipy
Blíž tě nepustím
Rolf Sellin
Jak v sobě najít střed a nastavit hranice
Pokud přebíráte úkoly, které vám nenáleží, a je pro vás těžké říkat „ne“, možná se potřebujete naučit lépe se o sebe postarat. Jde vlastně o schopnost se vycentrovat – abychom věděli, kdo jsme, co cítí naše tělo a co je v našem zájmu. Aby naše hranice byly pružné, neuzavřely nás, ale aby fungovaly na základě respektu (k sobě i druhým) a pomohly nám skutečně se s druhými setkat.
Číst dál...
- Podrobnosti
-
Kategorie: Knižní tipy
Mateřský koučink
Jana Černá
Psychická příprava v těhotenství, během porodu a po něm
Mateřství je vše, jen ne učesaná reklama na plenkové kalhotky se spícím miminkem a odpočatou maminkou. Kniha se bez obalu zabývá nepříjemnými emocemi, které se pojí k těhotenství, šestinedělí a prvnímu adaptačnímu období v životě novopečené maminky a narozeného dítěte. Efektivními koučovacími technikami učí ženy zvládat své emoce, poznat sebe samu a získat odvahu prožít mateřství.
Číst dál...
Nic mi není! Pomoc nepotřebuju!
